Justering av sykkel

Målgang i Scanarittet
Målgang i Scanarittet

Har syklet i 2 år, men aldri klart å få sykkelen justert 100 % slik jeg vil ha den. Kneproblemene har heldigvis forsvunnet, men det tror jeg har med at jeg har sluttet å være keeper i fotball. Etter flere timer på sykkelen i vår og sommer har jeg prøvd å finne ut hva som skal til for å bli kvitt det som blir vondt i nakken/skuldrene etter noen timers sykling. Har funnet flere ressurser på nettet som også kan være til hjelp for deg. Jeg tillater meg å publisere tipsene som jeg har funnet.

Fortsett å lese «Justering av sykkel»

Scana-rittet

I dag skal det sykles, 52km i Ryfylke-terreng. Starter på Scana på Jørpeland og sykler til Tau, opp retning kjerkå på Tau og videre opp på Heia. Ned til Bjørheimsbygd for så opp en kraftig bakke til Fiskå. Så opp og ned tilbake til Jørpeland.

I fjor sykla jeg på 2 timer og 8 minutt, målet mitt er under 2 timer. Se mer på Ryfylkesykkelklubb.no

Viss du er i området, ser jeg cirka slik ut:

Nils Ove i Ryfylke Sykkelklubb-drakt
Nils Ove i Ryfylke Sykkelklubb-drakt